Yoga Nidra mit Klang
Yoga Nidra der sog. „Yogi Schlaf“ schenkt deinem ganzen Körper eine sehr tiefe Entspannung, mehr innere Ruhe und Harmonie. Es ist eine einfache, aber sehr kraftvolle Technik, die es ermöglicht uns „bewusst“ zu entspannen und somit auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Du begibst dich während Yoga Nidra auf eine Wahrnehmungsreise entlang deines Körpers, nimmst bewußt deinen Atem wahr und findest dabei zu mehr innerer Ruhe ohne einzuschlafen. Ein persönlicher Vorsatz (Sankalpa) und verschiedene Visualisierungsübungen helfen auch deinem Geist dabei, wieder mehr zu sich selbst zu finden. Du liegst in Savasana, während ich dich mit meiner Stimme durch diese Meditation führe.
Begleiten werden uns dabei die Klänge verschiedener Klangschalen und eines Gongs, die zusätzlich den Prozess des Loslassens unterstützen werden.
Alles was Du brauchst ist bequeme Kleidung und eine dickere Decke, wenn du möchtest.
dienstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Termine im November : findet aufgrund von Corona nicht statt
Termine im Dezember : 01.12.2020 und 15.12.2020
Einzelstunde 15,-- €
5-er Karte 60,-- € Gültigkeit 6 Monate
10-er Karte 100,-- € Gültigkeit 9 Monate
Bist du neugierig geworden und möchtest dabei sein, dann melde dich bitte vorher verbindlich an. Du kannst mich gerne anrufen unter 02391-9710655 oder mir eine Whatsapp schicken an die 0163-3646598
Ich freue mich auf Dich!